Radek Mandík - Osobní trenér fitness

Photo
Osobní trenér

Radek Mandík
Photo
Když už nemůžeš,

přidej!


"legion etrangere"

Proč cvičit s osobním trenérem? Proč cvičit s osobním trenérem?

Často se setkávám s lidmi, kteří by chtěli se sebou a hlavně svojí postavou něco udělat, ale jednoduše nevědí, jak na to. V začátcích budete trenéra určitě potřebovat. Abyste měli výsledky, potřebujete pochopit a naučit se, jak provádět pohyby na jednotlivých strojích tak, abyste na nich posilovali ten sval či svaly, které se na nich posilovat mají, abyste je skutečně cítili, abyste se při tom ve správných intervalech nadechovali a vydechovali.


Trenér dále dohlíží na váhovou zátěž, odpovídající vaší současné fyzické připravenosti (zdatnosti). Učí vás maximálně se soustředit na cvičení, umět spojit vaše myšlenky s tím svalem, který v daném okamžiku posilujete, abyste prostě cvičili efektivně.


Samozřejmě jsou ještě další aspekty, proč lidé potřebují trenéra. Jednou z nich je například i to, že díky domluvenému termínu s trenérem na trénink skutečně dorazíte! Mnoho lidí totiž jinak nepřemůže svou lenost a pohodlí nebo dají přednost práci a trénink začnou šidit, až přestanou cvičit úplně. :-)

Těším se na případnou spolupráci.

Něco o mně Něco o mně

Dříve jsem se věnoval mnoha sportům, tenis, judo, stolní tenis, florbal, rugby, díky poslednímu jmenovanému sportu jsem poznal i posilovnu, nejdřív jsem cvičil jenom tak pro radost ovšem pak jsem zjistil že mě to baví mnohem víc než jen rekreačně.


V současné době se cvičení věnuji více než jedenáct let a za tu dobu jsem nasbíral již mnoho zkušeností.


Od roku 2007 jsem držitelem trenérské licence a plně se věnuji své profesi osobního trenéra.


Kontakt Kontakt

Radek Mandík
osobní trenér fitness


Mobil: +420 737 877 217
E-mail: r.mandik@atlas.cz


www.osobnitrenerfitness.eu




Kde trénuji? Kde trénuji?

Adresu a odkaz na fitness BBC naleznete ZDE.


Služby Služby

► Seznámení s posilovnou a kondičním cvičením.


► Individuální tréninky.


► Sestavení kompletních cvičebních programů dle osobních požadavků.


► Sestavení kompletních stravovacích plánů.


► Krátkodobé cílené tréninkové plány pro rozvoj síly, svalového objemu.


► Odstranění nadváhy.


► Odstranění bolestí bederní a krční páteře.

Ceník Ceník

► Tréninková hodina (individuálně podle potřeby) 600 CZK


► Předplacených 10 tréninkových hodin 5000 CZK


► Sparring hodina 300 CZK


► Stravovací plán na dva dny 1000 CZK


► Stravovací plán na týden 3000 CZK


► Tréninkový plán 1000 CZK



Při zaplacení 20 tréninkových hodin stravovací plán zdarma.


V případe předplacení 10 tréninkových hodin, je nutné si tréninkové hodiny vybrat nejpozději do 50 dnů od zakoupení, jinak tréninky propadají.


Firemní údaje

  • Radek Mandík
    Bachova 1585/18
    149 00, Praha - Chodov

  • IČ: 74883682

  • Úřad příslušný podle §71 odst.2 živnostenského zákona: Úřad městské části Praha 11

Volejte nebo pište

Verze stránek